愛を取り戻す心理テクニック「アンカリング」~横浜心療内科マンガ

どんな物事も常に変化しており、永遠に続くことはありません。
それは愛や人への気持ちも同じ。はじめはお互い夢中になっていたとしても、時間が経つにつれ「あれ?もう好きではないのでは…?」と感じてしまうこともあるでしょう。
二人で協力し合わなければ、関係や愛を保つことはできないのです。
そこで使えるのが「アンカリング」です。楽しかったことや嬉しかったことを「手がかり」として記録しておくことで、つらいときもポジティブな気持ちを思い出すことができます。



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ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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