【マンガで図解】1日5秒だけで「自信」をつけるテクニック!~横浜心療内科マンガ

自分に自信がない…もっと自信をつけたい…。
そう考える人は少なくないでしょう。
そんな方にオススメな、5秒で自信がつく方法があります。
それこそが「自分で自分をひたすらほめる」こと!
例えば赤ちゃんと一緒にいたら、ご飯をちゃんと食べる・しゃべるだけでも「すごい!」「えらい!」「可愛い!」とほめてしまうはずです。
あとはこれを自分に向けるだけ。日記などに記録すれば目に見える形に残るため、さらにオススメです。
どうか試してみてくださいね。






官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

ゆうメンタルクリニック横浜院は、診察を『24時間・365日』受け付けております!
どんなお悩みも、お気軽にご相談ください。


診察を申し込む

こちらのお申し込みはご希望のお時間を確約するものではありません。
混雑具合によってはお時間ずれ込む可能性もありますので、余裕をもってお越しください。