感情は90秒で消える!~横浜心療内科マンガ

感情は90秒で消える!~横浜心療内科マンガ

原作…ゆうきゆう
作画…iokoさん

ハーバード大学の神経解剖学者 

テイラー博士によると

人間の感情を引き起こす化学物質は

90秒ですべて洗い流される 

ということが分かっています

つまりイヤなことを見たり聞いたりしたとき

その気持ちは本来 

90秒も経てばなくなるはずなのです

よく イヤなことがあると

ずっと怒っている人がいると思います

実は彼らは

『気持ちが収まらなくて怒っている』のではなく

自ら『怒ることを選んでいる』のです!

せっかく収まりそうな気持ちを

わざわざ延長するのは

時間もエネルギーも無駄になってしまい

マイナスばかりです

だからもしあなたが

感情にとらわれそうなときは

『90秒だけ我慢』

と意識してみましょう

きっとそのあとの気分や行動が変わってくるはずです!

大切な時間と心を守るためにも

是非試してみてくださいね

官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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