最大の集中力を引き出す「チクタクテクニック」2~横浜心療内科マンガ

最大の集中力を引き出す「チクタクテクニック」1はこちらから!

いちいちタイマーをセットしていたら集中が削がれてしまうので、作業時間と休憩時間を設定したら、なるべくアプリなどを使って自動で時間管理ができるようにしましょう。
また、チクタクという時計の音を流すことで聴覚にある程度刺激があり、「どこを意識しよう」と迷わないで済むため、集中できるのです。

上記のマンガも掲載している、「マンガで分かる心療内科19巻 ゲーミフィケーション編」発売中です!

マンガで分かる心療内科19巻「ゲーミフィケーション編」

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官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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