気楽に集中する方法!~横浜心療内科マンガ

作業時間と休憩時間を設定する、というと「なんだか面倒そう…」と感じる方もいるでしょう。
しかし、強制的な時間設定があると、「あと何時間やろう…」「休憩しようかな…」というような迷いを防ぐことができ、気持ちもラクな状態で作業に集中できるのです。
システムを作ることで、より確実に集中できるようになるんですよ。

「チクタクテクニック」についてはコチラから。

上記のマンガも掲載している、「マンガで分かる心療内科19巻 ゲーミフィケーション編」発売中です!

マンガで分かる心療内科19巻「ゲーミフィケーション編」

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ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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