怒ってる相手を瞬時に冷静にする魔法の言葉~横浜心療内科マンガ

作画… iokoさん

あなたの周りに怒りっぽい人はいますか?

そういう人に 怒られると 気分が悪いものですよね

怒られたときの

最大のNG行為は 『すぐに言い返す』ことです

怒りにたいして正論を述べてもさらに怒りを ヒートアップさせるだけ

『すぐに反論しては 絶対ダメ』 と覚えておきましょう

そして根本的な解決のためには

怒りの原因を考える ことが有効です

考えてみましょう

その人はなぜ 怒っているのでしょうか?

「自分が ミスをしたから」 「機嫌が 悪いから」など…

それも一要因ですが 実は怒りの底には もっと別の感情が 隠されているのです

「誰もわかってくれない」

「どうして自分ばっかり」

「さみしい」…

孤独な思いが 見えてくれば

あなたの相手への態度は変わるでしょうし

相手もそれを感じ取って怒りが収まりやすくなります

『この人は今 何を 感じてるんだろう?』

そんな風に思いを馳せることが 一番の解決法なんですよ

官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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