【マンガで図解】本番で150%の力を発揮する魔法のキーワード!~横浜心療内科マンガ

あなたは、大事な場面で「緊張しないように…」と抑える方ですか?それとも緊張を楽しめる方ですか?
緊張はだれでもするもの。
実はプロとアマチュアの野球選手を調査したところ、プロの方がアマチュア以上に緊張している、ということがわかりました。ただ、プロはその緊張を「楽しんでいた」という結果も出ています。
緊張をポジティブとらえることが、より良いパフォーマンスにつながっているのですね。
そして、日々の生活でも緊張を楽しくする魔法の言葉が「ワクワクしている」です。体の緊張は変えられませんが、表現をライトにするだけで気持ちは大きく変わってきます。
是非試してみてくださいね。



官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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