よしよししてくれる吉田さん「月曜日の朝がつらい人へのよしよし」~横浜心療内科マンガ

製作…よしよししてくれる吉田さん製作委員会
作画…三國大和さん

ブルーマンデーという言葉があるように、学校や仕事の始まる月曜日に憂うつな気持ちになる人も多いでしょう。
でもそんな気持ちになるのは、あなたの休日が充実していたからこそです。
また、あなたが「ちゃんと仕事(勉強)しないと」と責任感を持っている証拠でもあります。

そして、次の休みまであと〇日がんばらないと…と考えてしまいがちですが、それだと漠然と大量の仕事や時間がのしかかってくるように感じてつらくなってしまいます。
次の週末を楽しみにしつつも「とりあえず今日だけ乗り切ろう!」と考えてみましょう。
1日を過ごすのが気楽になるはずですよ。

官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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