よしよししてくれる吉田さん「何もいいことがない人へのよしよし」～横浜心療内科マンガ
製作…よしよししてくれる吉田さん製作委員会
作画…三國大和さん
「なでる」ことを含め、スキンシップはとても大切です。
何故ならスキンシップによって、心に良い効果を生む「セロトニン」や「オキシトシン」というホルモンが分泌されるからです。
2つのホルモンにはこんな効果があります。
「セロトニン」…恐怖などの感情を抑え、心を安定させる
「オキシトシン」…幸福感・信頼感を生む
これらの効果はなでられるだけでなく、なでる側であっても感じることができます。
だから、「なにも良いことがない」と感じたときは、スキンシップを意識的にしてみましょう。
相手は親しい人(友人・恋人・家族)またはペットなどの動物でも大丈夫です。
きっと「いいこと」を生み出せますよ。
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